Скелетные мышцы и их работа (мышцы-антагонисты, мышцы-синергисты, динамическая работа)

7 терминов · 8 заданий

Группы мышц	Примеры
Мышцы головы	Мимические (прикрепляются к коже), жевательные
Мышцы шеи и туловища	Грудино-ключично-сосцевидная; межрёберные, диафрагма (дыхание); мышцы спины, живота (брюшной пресс)
Мышцы конечностей	Дельтовидная, двуглавая (сгибатель) и трёхглавая (разгибатель) плеча; четырёхглавая бедра, икроножная

Работа мышц. Мышцы работают группами: антагонисты — противоположное действие (сгибатель — разгибатель; при сгибании двуглавая сокращается, трёхглавая расслабляется), синергисты — действуют в одном направлении. Работа динамическая (перемещение груза, чередование сокращения и расслабления) и статическая (удержание позы, груза — утомляет быстрее, так как мышца напряжена постоянно и сосуды сдавлены).

Маркеры ЕГЭ. «Рост кости в длину» → хрящ эпифиза, «в толщину» → надкостница; «красный костный мозг» → губчатое вещество, кроветворение; «S-образный позвоночник, сводчатая стопа, широкий таз» → прямохождение; «сгибатель и разгибатель» → антагонисты; «удержание груза быстрее утомляет» → статическая работа; «активный отдых» → Сеченов; «актин и миозин, Ca²⁺, АТФ» → сокращение.

Мышцы-антагонисты и синергисты. Движение в суставе обеспечивают пары мышц противоположного действия: двуглавая мышца плеча сгибает руку, трёхглавая разгибает. При сгибании одна сокращается, другая расслабляется — согласование обеспечивает нервная система. Синергисты действуют в одном направлении и усиливают друг друга.

Статическая и динамическая работа. При динамической работе мышца попеременно сокращается и расслабляется, кровоток не нарушается, утомление наступает медленнее. При статической (удержание груза, поза) мышца напряжена постоянно, сосуды сдавлены, продукты обмена накапливаются — утомление развивается быстро. Это показали опыты И. М. Сеченова: активный отдых (работа другой рукой) восстанавливает работоспособность быстрее, чем полный покой.

Маркеры ЕГЭ. «Сгибатель и разгибатель» → мышцы-антагонисты; «удержание груза без движения» → статическая работа, быстрое утомление; «активный отдых» → опыты Сеченова; «накопление молочной кислоты» → утомление при нехватке кислорода; «актин и миозин» → механизм сокращения; «мышца → пучки → волокно → миофибрилла → саркомер» → уровни строения мышцы; «двигательный нейрон и иннервируемые им волокна» → двигательная единица; «креатинфосфат» → быстрое восстановление АТФ; «миоглобин, много митохондрий, медленно утомляются» → красные волокна; «рычаг скорости» → сгибание предплечья; «средняя нагрузка и средний ритм» → наибольшая работа.

Мышечная система: скелетные мышцы (около 600, 40 % массы тела) из поперечнополосатых многоядерных волокон; каждая мышца — брюшко и сухожилия (плотная соединительная ткань), прикрепляющиеся к костям; покрыта фасцией; имеет сосуды и нервы. Сокращение: нервный импульс с двигательного нейрона через синапс (ацетилхолин) → выход Ca²⁺ из саркоплазматической сети → нити актина скользят вдоль нитей миозина (саркомер укорачивается) с затратой АТФ; расслабление — обратный захват Ca²⁺.

Работа мышц. Утомление — временное снижение работоспособности: накопление молочной кислоты, истощение гликогена и АТФ, утомление нервных центров и синапсов; И. М. Сеченов показал, что активный отдых (работа других мышц) восстанавливает быстрее пассивного.

Кости как рычаги. Сустав служит точкой опоры, мышца прикладывает силу через сухожилие, нагрузка — масса части тела и груза. Рычаг равновесия — голова на первом шейном позвонке; рычаг силы — стопа при подъёме на носки (опора на пальцах, икроножная мышца тянет пяточную кость через ахиллово сухожилие), здесь выигрыш в силе; рычаг скорости — предплечье при сгибании двуглавой мышцей, прикреплённой близко к локтевому суставу: проигрыш в силе, но выигрыш в скорости и размахе движения кисти.

Закрепите теорию: 7 терминов и 8 заданий с проверкой и подсказками, урок зачитывается от 70 %.

Пройти урок arrow_forward