Общение в интернете: привычки, удобство и ограничения
Разговор о цифровой жизни — это привычка (what I do and how often), удобство (what it gives me), цена (what it costs — time, attention, privacy) и ограничение, которое я себе ставлю (switch off, opt out, log off, in moderation). Точность здесь — в глаголах: scroll, track, opt out, а не «use the internet».
элемент
слова
пример
привычка
be glued to · scroll · check … every … minutes · mindless scrolling
He's glued to his phone all evening. I scroll for an hour before bed.
удобство
convenient · keep in touch · at a glance · instantly
It's convenient: I see the whole family at a glance.
цена
eat my evenings · attention · privacy · the app tracks …
Mindless scrolling eats my evenings; the app tracks your location.
ограничение
switch off notifications · opt out of tracking · log off at … · a digital detox · in moderation
I've switched off notifications and I log off at nine.
Глаголы цифровой жизни
действие
глагол
пример
листать
scroll (through) · swipe
I scroll through the feed.
отключить
switch off · turn off · mute · log off / log out
Mute the group chat.
отказаться от опции
opt out of · disable
Opt out of personalised ads.
следить
track · monitor · collect (data)
The app collects data on what you watch.
защитить
check the privacy settings · restrict · encrypt
Restrict who can see your posts.
Привычка с оценкой — образец
шаг
текст
привычка
I check my phone about every ten minutes, and I scroll for an hour before bed.
удобство
It's how I keep in touch with friends abroad, so I wouldn't give it up.
цена
But mindless scrolling eats my evenings, and I'd never checked what the apps track.
ограничение
So I've switched off notifications, opted out of tracking and I log off at nine — social media in moderation.
Привычка, польза, цена: формы
элемент
оборот
пример
перевод
привычка
Present Simple + частота; I tend to; I've got into the habit of + -ing
I've got into the habit of checking my phone before I get up.
У меня появилась привычка проверять телефон до подъёма.
сколько времени
spend + время + on + сущ. / -ing; screen time
I spend about three hours a day on social media.
Я провожу в соцсетях около трёх часов в день.
польза
It lets me + V1; It's handy for + -ing; It saves me + сущ.
It lets me keep in touch with friends abroad.
Это позволяет мне поддерживать связь с друзьями за границей.
цена
The downside is (that) …; It eats into + время; It's a distraction
The downside is that it eats into my sleep.
Минус в том, что это отнимает сон.
ограничение
I try to + V1; I've cut down on + -ing; I switch off + время
I've cut down on scrolling in the evening.
Я стал меньше листать ленту по вечерам.
Ошибки новичков
неверно
верно
правило
I spend three hours in the phone.
I spend three hours on my phone.
on + устройство / сайт
I sit in social networks.
I'm on social media. / I use social media.
калька «сидеть в»
It's comfortable to pay online.
It's convenient to pay online.
comfortable — о теле, convenient — об удобстве
It distracts me from to work.
It distracts me from working / from my work.
from + -ing
I've cut down scrolling.
I've cut down on scrolling.
cut down on
Нюансы
opt out of + существительное / -ing: opt out of tracking; противоположное — opt in.
be glued to — образно «приклеен»: glued to the screen / the phone / the TV.
privacy /ˈprɪvəsi/ в британском (не /ˈpraɪ-/); private — прилагательное.
digital detox — период без экранов; screen time — время у экрана (тема 10).
push_pinпривычка (glued to, scroll, check every …) → удобство (keep in touch) → цена (eats my evenings, tracks, privacy) → ограничение (switch off, opt out of, log off, digital detox, in moderation)
Фразы урока · 7
He's glued to his phone all evening.Он весь вечер не отрывается от телефона.
I scroll for an hour before bed.Я листаю ленту час перед сном.
I've switched off notifications, and you can opt out of tracking in the settings.Я отключил уведомления, а от отслеживания можно отказаться в настройках.
I did a week-long digital detox.Я устроил недельный цифровой детокс.
The app tracks your location — check the privacy settings.Приложение отслеживает ваше местоположение — проверьте настройки конфиденциальности.
Mindless scrolling eats my evenings.Бездумное листание съедает мои вечера.
Social media is fine in moderation; I log off at nine.Соцсети — нормально, если умеренно; я отключаюсь в девять.
lightbulbЦифровая привычка: что и как часто (glued to, scroll) → удобство → цена (tracks, privacy, eats my evenings) → ограничение (switch off, opt out of, log off, in moderation).
Закрепите урок: упражнения со словами, фразами и грамматикой с проверкой и повторением.
